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Por que o ronco piora em algumas noites?
Muitas pessoas percebem que não roncam sempre da mesma forma. Em algumas noites, o ronco é mais leve ou quase não aparece. Em outras, fica muito mais intenso. Isso é comum e geralmente acontece porque alguns fatores do dia a...
O que causa ronco em pessoas magras?
É muito comum associar o ronco ao excesso de peso. Porém, muitas pessoas magras também roncam e isso pode gerar dúvida e até preocupação. A verdade é que o ronco não está ligado apenas ao peso corporal. Existem diversos fatores...
Qual a melhor posição para dormir e não roncar?
A posição em que você dorme pode ter um impacto direto no ronco. Muitas pessoas não sabem, mas apenas mudar a forma de deitar já pode reduzir significativamente o barulho durante a noite. Se você quer entender qual a melhor...
Por que algumas pessoas roncam e outras não?
Você já se perguntou por que algumas pessoas roncam alto todas as noites enquanto outras dormem em completo silêncio? Essa diferença é mais comum do que parece e está relacionada a vários fatores do corpo e do estilo de vida....
Muitas pessoas percebem que começaram a roncar apenas depois de alguns anos ou que o ronco ficou mais intenso com o tempo. Isso levanta uma dúvida comum: o ronco realmente piora com a idade? Em muitos casos, sim. O envelhecimento...
Como saber se eu ronco enquanto durmo?
Muitas pessoas roncam e nem sabem disso. Como o ronco acontece durante o sono, é comum que quem ronca descubra o problema apenas quando alguém comenta ou quando começam a aparecer sinais relacionados à qualidade do sono. Se você já...
Dormir separado por causa do ronco resolve?
Quando o ronco vira rotina, é comum surgir a ideia de dormir em quartos separados. E a pergunta aparece rápido: dormir separado resolve o problema do ronco ou só “apaga o incêndio” por algumas noites? A resposta mais honesta é:...
Ronco pode causar dor de cabeça ao acordar?
Acordar com dor de cabeça pode ter várias causas, mas muitas pessoas não sabem que o ronco pode estar relacionado a esse sintoma. Quando a respiração não ocorre de forma adequada durante a noite, o corpo pode reagir de diferentes...
O que acontece com o corpo quando você ronca?
Roncar não é apenas um som incômodo durante a noite. Quando o ronco acontece, uma série de eventos ocorre no corpo, especialmente nas vias respiratórias e na qualidade do sono. Entender o que acontece internamente ajuda a perceber por que...